ANABICLEAN &FIT

El objetivo de este articulo es que el lector este informado y sea consciente de la gran evolución de la tecnología, siendo responsable en el uso de estas innovaciones en su vida diaria, ya que las casa inteligentes conllevan tanto beneficios y desventajas, que hay que tomar en cuenta.   México el concepto empezó a ser popular desde 2010, aunque todavía son pocas las   inmobiliarias   que ofrecen este producto, en Europa es común gestionar todo a través de los dispositivos móviles y en Estados Unidos el concepto está más enfocado al mantenimiento.  Todos soñamos con un hogar donde podamos tener una buena  administración de los recursos  y un estricto control del ambiente, generar atmósferas de acuerdo a nuestro estado de ánimo o actividades, con espacios confortables, estéticos y a la vez funcionales.  Bernardo Márquez Vilches, director general de Intec, asegura que lo único que se necesita es un  sistema domótico  que permita reali...

Hola!, Hoy le comparto 3 rutinas de cardio (en vídeo), de diferentes niveles en dificultad, dependiendo de sus necesidades, espero que las ponga en practica (los vídeos a continuación son tomados de la pagina de Youtube). Requerimientos: -Dispositivo para reproducir el video -Ropa deportiva -Repita 2 sesiones de la rutina para mejores resultados -No olvide realizar un calentamiento de mínimo 5 minutos (para que su cuerpo entre en calor) -¡Mucha Actitud y disposicion! Nivel Principiantes: Por Paty Jordan Nivel Moderado: Por Paty Jordan Nivel Intenso: Por Paty Jordan Espero que los ponga en practica, no hay excusa ¡Vamos con todo! a por nuestros objetivos.❤💚 No olvide comentar sus dudas o sugerencias👇💬

El objetivo de este articulo es que el lector sea informado de lo que sucede en la sociedad actual y sus innovaciones, siendo consciente de las ventajas y desventajas que lleva consigo implementar su uso.  Parecería un automóvil de la ciencia ficción, pero cada vez está más cerca de convertirse en realidad.  La tecnología automotriz es un área de rápido crecimiento con una amplia generación de conocimiento, debido a los grandes avances de la tecnología informática y a la electrónica, aplicados a la construcción de los vehículos de motor. Esta evolución tecnológica automotriz ha llevado a la creación de los Vehículos autónomos, los automóviles capaces de moverse y transportar sin que un conductor humano lo dirija. Desde el año 2014 se inició la carrera de presentaciones de este tipo de vehículos; Google presentó su primer prototipo 100% acabado de vehículo autónomo, aunque sabemos que ésta y diversas compañías llevan años realizando pruebas con diferentes modelos de coc...

El objetivo de este articulo que usted conozca  todo lo que engloba un : Algoritmo, aprendiendo un concepto mas en el gran mundo de la informática, logrando que usted haga un uso adecuado de este.  Un algoritmo es una secuencia lógica y finita de pasos que permite solucionar un problema o cumplir con un objetivo, estos son de vital importancia ya que  se definen de manera específica en cada paso y tienen gran efectividad. Se pueden expresar de diversas formas: 1- Narrada : Utiliza las palabras inicio-fin para identificar el punto de partida y el termino algebraico, sus instrucciones son enumeradas, usando frases cortas y concretas. 2-Psedocodigo : Es un "falso lenguaje"(psudo: falso), mezcla de instrucciones de programación y de palabras del lenguaje natural. Ejemplo👇 3-Diagrama de flujo: Es la representación gráfica de un algoritmo.Ejemplo 👇 Algunas de sus caracteristicas... Es finito: Tiene inicio-fin, es un procedimiento Legible: El te...

H ola!...El día de hoy les compartiré una receta muy fácil de ¡solo 2 ingredientes!, para preparar unos rollos de canela ricos y por supuesto saludables. Ingredientes: -250 g de Yogur natural  SIN AZÚCAR (puede ser griego o de soya) -280 g de Harina integral ( puede ser de avena o  espelta). -Una cucharadita de Aceite de coco. -2 cucharadas de Panela (puede usar azúcar de coco u mascabado). - Una cucharadita de canela. Procedimiento: 1- Mezcle los ingredientes en un bowl, hasta lograr la consistencia de una masa homogénea (debe de quedar suave, manejable y nada pegajosa). 2- Luego distribuya un poco de la harina en una superficie limpia y estire la masa con ayuda de un rodillo, hasta lograr una forma rectangular. 3-Después barnice la masa con un poco de aceite de coco (u otro vegetal) 4- Espolvoreé un poco de panela y canela sobre la masa. 5- A continuación con ayuda de sus manos enrrolle la masa. 6-Con ayuda de un cuchillo, corte el rollo en...

El objetivo de este articulo es que usted se genere una perspectiva personal de las innovaciones en la actualidad, siendo consciente de las consecuencias de su implementacion a un mediano y largo plazo. Aunque suene increíble, este hecho ya es realidad,un restaurante ubicado en la provincia de Jiangsu, en China, ya tiene a su servicio robots que cocinan y sirven la comida a los clientes. Song Yugang, el dueño del local de comida, dijo que luego de interesarse en la robótica, decidió instalar robots en su restaurante.  Este hecho le ha brindado algunas ventajas: El precio de cada robot es de cuatro mil yuanes (650 dólares) sin embargo estas máquinas entienden hasta 40 frases y órdenes ademas de que como era de esperarse, estos curiosos robots no solicitan vacaciones ni se enferman. Estos puntos han sido admirados por varios jefes; a pesar de estas grandes cualidades, los robots tienen que cargar sus pilas durante dos horas para trabajar un total de cinco horas al día....

Es la representación gráfica de un proceso o algoritmo, empleando   figuras geométricas que representan cada paso  del proceso que está siendo evaluado. Estas formas definidas de antemano se conectan entre sí a través de flechas y líneas que marcan la dirección del flujo y establecen el recorrido del proceso, como si de un mapa se tratara. Al utilizar este mecanismo de control y descripción de procesos, permite una mayor organización, evaluación o replanteamiento  de secuencias de actividades y procesos. Elementos (simbologia): Reglas para la creación de un diagrama de flujo: 1-Se debe de respetar cada figura (símbolo), con su debida descripción 2-Se escriben de izquierda a derecha y de arriba abajo 3-Todo símbolo (excepto las líneas de flujo) llevará en su interior información que indique su función exacta y unívoca. 4-Un elemento del diagrama no puede tener más de una salida si no es un elemento de decisión (aunque existen excepciones). ...

Hola!...El día de hoy le enseñare a preparar unos licuados fáciles y muy deliciosos que no creerá que son "Clean" (saludables), el tiempo no es excusa para que usted no los haga, ya que es cuestión de minutos su elaboración. Licuado sabor Pastel de Zanahoria Ingredientes: -1 1/2 de Plátano congelado (entre mas maduro mejor, para que suelte su azúcar) -1 Zanahoria picada  (en el caso de ser pequeñas, 2 zanahorias) -1 Cuchara de vainilla -Un puño de nueces. -Una rama de canela (para que tenga un mejor sabor, pero también puede usar 1 cucharada en polvo) -1/2 taza de leche vegetal -Agua (la cantidad depende de que tan espeso prefiera el licuado) Licuado sabor Pay de manzana Ingredientes: -1/2 Plátano -1 Manzana roja rebanada -1/4 de taza de Copos de Avena -Una rama de canela (para que tenga un mejor sabor, pero también puede usar 1 cucharada en polvo) -Una cucharada de almendras (opcional, para que tenga un mejor sabor) -Una cucharada de nueces pecanas ...

Hola!...En esta rutina de entrenamiento moderada trabajaremos la zona abdominal para fortalecerlo y tonificarlo, al hacer estos ejercicios pone en juego varios músculos: desde las piernas, los brazos, el propio abdomen e incluso el cuello.  Requerimientos: 4 días de entrenamiento a la semana Tapete para ejercicio Realizar 5 días a la semana. ¡Llego la hora!, extienda su tapete en el piso y a comenzar. No olvide de realizar una rutina de calentamiento previo con un mínimo de 5 minutos.  -Abdominales: 3 series de 8 abdominales (se deja el aire al subir y al bajar recuperamos el aire).  -Plancha lateral: 2 series de 30 segundos en cada lado (izquierdo y derecho).  -Plancha: 3 series de 40 segundos.  -Espalda a media altura: 3 series de 30 segundos (La espalda debe estar recta)   -Bicicleta con abdominales: 2 series de 3 segundos (este ejercicio es de lado a lado, levantado la cabeza). ¡Y Listo con la rutina de...

¿No esta cansado de buscar la mejor opción de un dulce de chocolate, pero todos están llenos de azucares, colorantes artificiales o conservadores?, ¡Que mejor que hacerlos usted mismo...fácil, rápido y deliciosos! Ingredientes: 1/2 de Polvo de cacao (sin azúcar)  1/4 de taza  de aceite de coco 3 cucharadas soperas de miel  Una cucharada de Vainilla Sus frutos secos favoritos (almendras, arándanos, nueces)  o alguna fruta de su elección de tamaño pequeño (moras, fresas, frambuesas). Moldes pequeños para el congelador (de preferencia de silicon) Procedimiento: 1- Mezcle en un tazón todos los ingredientes hasta no quedar ni un grumo. 2- Llene los moldes con la mezcla (sin llenarlos por completo) 3- Agregue a cada molde la fruta o el fruto seco de su elección ( rebane en pedazos pequeños la fruta de no caber en el molde), por consiguiente agregue mas mezcla hasta llenar el molde. 4- Coloque el molde a dentro del congelador por al menos 30 minut...

El objetivo de este articulo es que usted sea consciente de el uso del Software educativo y sus diferentes funciones, de igual manera generar una perspectiva personal de su uso en la sociedad. También se le c onoce como plataformas educativas o informática educativa, este es una herramienta pedagógica elaborada específicamente con esta finalidad, debido a la era en la que vivimos son cada más necesarias de ser contempladas e incorporadas en los sistemas educativos. Para que un programa se considere un software educativo debe cumplir, por lo menos, con las siguientes cinco características:   Finalidad : Generar materiales elaborados para empleo educativo. Usa la computadora como soporte para efectuar las actividades que los estudiantes plantean. Interactivos: Responden de forma inmediata las acciones de los estudiantes y dejan un diálogo y un intercambio de información entre la computadora y estos.   Individualizan: El trabajo se a...