Ir al contenido principal

SOBRE MI


¡BIENVENIDO A MI BLOG!

Hola! Mi nombre es Adlai Anabi Caamal Valencia, gracias por visitar mi pagina/blog, te voy a platicar un poco sobre mi para me conozcas, soy una persona alegre, organizada y esforzada, siempre trato de dar lo mejor de mi en todo lo que hago, sin embargo aun tengo que madurar en muchos aspectos como el orden y la paciencia. Desde muy pequeña me ha llamado la atención esta área, en cuestión de los alimentos, vida sana, ect; es por ello que en los últimos años me he estado informando y aprendiendo de diferentes especialistas, libros he incluso experiencias propias, acerca de lo que abarca la nutrición y la forma de vivir activa , generando en mi, una perspectiva propia, es por ello que decidí crear esta plataforma, donde espero poder fomentar un estilo de vida "Clean & Fit", en cada persona que forme parte de esta familia, aprendiendo a comer tomando buenas decisiones y no dejándose llevar por "dietas", donde se pasa hambre sin cumplir con los objetivos; también esta comunidad te servirá para resolver tus dudas,  compartir tus logros, aprender diversas recetas faciles, sanas y deliciosas, al igual que una guía llevar una vida activa y mucho mas. En lo personal esta es un área que me apasiona, por lo que me emociona poder compartir todo lo que se y lo que aprendo día con día ya que nunca se dejare de aprender.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Software Educativo

El objetivo de este articulo es que usted sea consciente de el uso del Software educativo y sus diferentes funciones, de igual manera generar una perspectiva personal de su uso en la sociedad. También se le c onoce como plataformas educativas o informática educativa, este es una herramienta pedagógica elaborada específicamente con esta finalidad, debido a la era en la que vivimos son cada más necesarias de ser contempladas e incorporadas en los sistemas educativos. Para que un programa se considere un software educativo debe cumplir, por lo menos, con las siguientes cinco características:   Finalidad : Generar materiales elaborados para empleo educativo. Usa la computadora como soporte para efectuar las actividades que los estudiantes plantean. Interactivos: Responden de forma inmediata las acciones de los estudiantes y dejan un diálogo y un intercambio de información entre la computadora y estos.   Individualizan: El trabajo se a...

¿Deberíamos de consumir carne?

         LA  VERDAD DETRÁS DE LOS ALIMENTOS Es sorprendente, pensar que con el paso del tiempo la sociedad ha ido evolucionado, tanto en la tecnología, nuestra forma de actuar, pensar, vestir, entre otros; sin embargo, no solo ha intervenido en estos, sino incluso en la alimentación, en la actualidad existen más de 20 formas de alimentarse, entre las más populares, el vegetarianismo (basado en no comer carne), veganismo (basada en plantas), crudiveganismo (basado en no cocer ningún alimento),   en fin, entre otros , lo que ha generado una gran controversia en la sociedad, pues genera un cierto conflicto; ya que en esto se destacan   2 tipos de pensamiento: Los   que consideran que sin los alimentos de origen animal, no se puede vivir pues son vitales para los seres humanos o los que piensan totalmente lo opuesto, pero…¿Cuál será la verdad? En los últimos años se ha destacado que la carne procesada, está relacionada co...

Rutina para un abdomen plano

Hola!...En esta rutina de entrenamiento moderada trabajaremos la zona abdominal para fortalecerlo y tonificarlo, al hacer estos ejercicios pone en juego varios músculos: desde las piernas, los brazos, el propio abdomen e incluso el cuello.  Requerimientos: 4 días de entrenamiento a la semana Tapete para ejercicio Realizar 5 días a la semana. ¡Llego la hora!, extienda su tapete en el piso y a comenzar. No olvide de realizar una rutina de calentamiento previo con un mínimo de 5 minutos.  -Abdominales: 3 series de 8 abdominales (se deja el aire al subir y al bajar recuperamos el aire).  -Plancha lateral: 2 series de 30 segundos en cada lado (izquierdo y derecho).  -Plancha: 3 series de 40 segundos.  -Espalda a media altura: 3 series de 30 segundos (La espalda debe estar recta)   -Bicicleta con abdominales: 2 series de 3 segundos (este ejercicio es de lado a lado, levantado la cabeza). ¡Y Listo con la rutina de...