Rutinas de Cardio

Hola!, Hoy le comparto 3 rutinas de cardio (en vídeo), de diferentes niveles en dificultad, dependiendo de sus necesidades, espero que las ponga en practica (los vídeos a continuación son tomados de la pagina de Youtube).
Requerimientos:
-Dispositivo para reproducir el video
-Ropa deportiva
-Repita 2 sesiones de la rutina para mejores resultados
-No olvide realizar un calentamiento de mínimo 5 minutos (para que su cuerpo entre en calor)
-¡Mucha Actitud y disposicion!

Nivel Principiantes: Por Paty Jordan

Nivel Moderado: Por Paty Jordan

Nivel Intenso: Por Paty Jordan

Espero que los ponga en practica, no hay excusa ¡Vamos con todo! a por nuestros objetivos.❤💚 No olvide comentar sus dudas o sugerencias👇💬

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